• 1、不辣有营养的菜？
• 2、不辣不凉的小吃？
• 3、不甜不辣的家常菜？
• 4、重庆不辣的本地食物？
• 5、麦当劳有什么好吃又不辣的？

不辣有营养的菜？

茄汁鸡胸肉，是一道不辣又有营养的菜。做法是：

1、鸡胸肉冲洗干净，切成小丁，如果鸡胸肉还未完全化冻，一定要解冻后再处理。

2、切好后加盐、生抽、水、淀粉，用手反复抓拌，变粘稠后停止，腌制十分钟。

3、番茄洗净，切成小丁，不喜欢皮的话，用开水烫一烫去皮再切丁。新鲜玉米粒冲洗干净待用。

4、锅内加少许油，烧热后倒入番茄翻炒，炒到汁水出来后，再倒入玉米粒、番茄酱、生抽、蚝油。

5、混合均匀后加少许水，让汁水变多，煮开后倒入鸡丁大火翻炒。

6、炒到汤汁变浓稠后，这道茄汁鸡胸肉就做好了，鸡丁很嫩，整体吃起来酸甜开胃，特别适合夏天，营养好吃不上火。

1. 有很多好吃的食物可以推荐。

2. 尽管不能吃辣，但是仍然可以享受到很多美食。

比如说，清蒸鱼、酸菜鱼、麻婆豆腐、糖醋排骨、红烧肉等等都是非常美味的菜肴，而且不需要加辣椒。

此外，还可以尝试一些甜点，比如奶油蛋糕、巧克力布丁、水果沙拉等等。

3. 如果想要更多的选择，可以尝试一些其他口味的菜肴，比如酸甜口、咸鲜口、麻辣口等等，这样也可以丰富自己的饮食。

不辣不凉的小吃？

答：不辣不凉的小吃有：

1、街边小吃有鱼丸。鱼丸虽然不是特色食物。一口一个含在嘴里咬破的时候，里面的汤汁会迸出来。如果将鱼丸放入油锅炸成金黄色，吃起来就很香脆美味。

2、拌面扁肉。他的外面搭配有花生酱，看起来油，但是却一点也不腻。如果能撒上葱花，八角等配料就会香喷喷的，很吸引人，堪称完美。扁肉的皮儿很薄，吃的时候可以放上适量的醋，这样才有灵魂。

不甜不辣的家常菜？

不甜不辣的凉拌菜是不少的，土豆切成很薄的土豆片，然后放入锅中把它煮熟捞出来，用冷水过一遍之后加入盐，鸡精，生抽葱花等各种常见的调料搅拌均匀就可以吃，你不想吃甜的辣的，就不要放那些有这种味道的调料就行了。

重庆不辣的本地食物？

山城小汤圆以其小巧玲珑、滑糯弹牙而著名，煮好后端桌看起来就特别诱人，不管是用来当早餐还是小吃，都深受大家欢迎。

汤圆富有层次感的口感，轻轻一咬，Q糯而不腻，软糯又不失嚼劲，好吃到上头！

现在也有了冰汤圆，是夏季消暑必吃的，加入冰沙、水果、山楂、芋圆、花生颗粒、醪糟……满满当当的一碗就呈现在了眼前。

汤圆加醪糟吃起来会带有一点点酒香味，而且味道更甜蜜。

麦当劳有什么好吃又不辣的？

1、主食类，如巨无霸，麦香鸡，麦香鱼，吉士汉堡，吉士蛋堡，麦香猪柳蛋，双层吉士汉堡，麦香猪柳蛋，板烧鸡腿汉堡，黑椒鸡腿珍宝三角；

2、小吃类，如苹果派，菠萝派，香芋派，红豆派，薯条，扭扭薯条，麦乐鸡；

3、汤类，如蔬菜海鲜汤；

4、冰奶制品，如圆筒冰激凌，草莓奶昔，巧克力奶昔，酸奶奶昔，草莓新地，巧克力新地，菠萝新地，蜜桃橙新地。

麦当劳的原味板烧汉堡好吃又不辣，是用的烧烤味的鸡腿肉，加上生菜和沙拉酱，是原味的。除此之外还有香芋派，菠萝派，是甜品也很好吃。

还有双层吉士汉堡，是两层牛肉饼和吉士，外加沙拉酱，也不是辣的，深受减肥人士喜欢。麦当劳还有很多冷饮。

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